Jeśli twoim głównym celem ćwiczeń jest budowanie mięśni i siły to odżywki białkowe są najlepszym produktem wspomagającym Twoje wyniki. Będziesz budować jeszcze więcej siły mięśniowej oraz beztłuszczowej masy za pomocą wszelkiego rodzaju suplementów białkowych. Serwatka, kazeina i proszki z białka sojowego są to naturalne odzywki białkowe na budowanie mięśni, które pomogą Ci uzyskać lepsze wyniki. Cały schemat szkolenia będzie nic nie warty, jeśli nie będziesz uwzględniał białka w diecie. Dlaczego suplementy białkowe i preparaty odchudzające są tak ważne? Po pierwsze, jest to naturalny makroskładnik, występujący w chudym czerwonym mięsie, kurczaku, jajkach i rybach.
Mięśnie w organizmie składa się głównie z białka i wody. Włókna mięśniowe są zbudowane z aminokwasów. Aminokwasy są związkami, które składają się na jeden gram białka. Aby budować mięśnie, będziesz oczywiście musiał jeść więcej białka. Białko w proszku, serwatka pozwala na szybkie wchłanianie do organizmu bezpośrednio po treningu. Jeśli pijesz koktajl białkowy po intensywnej sesji podnoszenia ciężarów, będzie budować więcej mięśni. Poprzez te preparaty odchudzające zmniejsza się też podwyższony hormon kortyzol.
Kortyzol jest odpowiedzialny za objawy przetrenowania. Pij więc koktajl białkowy po ciężkim treningu. Będziesz mógł stracić sporo tłuszczu ponieważ białko zwiększa efekt termiczny pożywienia. Oznacza to że będziesz w stanie spalić jeszcze więcej kalorii i tłuszczu po treningu. Te dodatki jak odżywki białkowe są również naturalne. Spróbuj ich już dziś i oglądaj jak twoje ciało uzyskuje lepsze wyniki.
